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terça-feira, 16 de outubro de 2012

Pare você também de fumar , sabemos que não é fácil mas tente...

Tente parar de fumar, sua saúde vai começar a melhorar logo após o ultimo cigarro...

Após 20 minutos
100% 100%
A pressão sanguínea volta ao normal.
Após 8 horas
100% 100%
Os níveis de nicotina e monóxido de carbono são reduzidos pela metade, o nível de oxigênio volta ao normal.
Após 24 horas
100% 100%
O monóxido de carbono é eliminado do corpo. Os pulmões começam a limpar o muco e outras impurezas.
Após 48 horas
100% 100%
Não há mais vestígio de nicotina no corpo. O alfato e o paladar ficam muito mais evidentes voltando ao normal. A chance de um ataque do coração lentamente começa a diminuir
Após 72 horas
100% 100%
Respiração fica mais fácil. Tubos bronquiais começam a relaxar e você começa a ter mais energia.
Após 2-12 semanas
100% 100%
Sistema circulatório melhora. Andar e correr fica muito mais fácil.
Após 3-9 meses
100% 100%
Tosse, chiado e problemas respiratórios diminuem sensivelmente entre 3 e 9 meses após parar de fumar. A capacidade pulmonar aumenta em 10%.
Após 1 ano
66% 66%
O risco de você ter alguma doença do coração agora é metade do risco que um fumante tem.
Após 2 ano
33% 33%
A chance de você parar definitivamente aumenta muito mais após o segundo ano.
Após 5 anos
13% 13%
Entre 5 e 15 anos após parar de fumar, o risco de um acidente vascular cerebral (AVC) é reduzido ao nível de alguém que nunca fumou.
Após 10 anos (Estimativa)
7% 7%

Risco de câncer de pulmão cai a metade do risco das pessoas que continuam fumando, quase o risco de alguem que nunca fumou.
Risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, rins e pâncreas diminui.
Risco de úlceras diminui
Após 15 anos
(Estimativa)
4% 4%

Risco de doenças do coração agora é similar ao risco de alguém que nunca fumou.
Risco de morte associada ao fumo agora retorna quase ao nível de pessoas que nunca fumaram.

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