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segunda-feira, 1 de julho de 2013

Dicas Para Em Emagrecer

Emagreça Facil Com Saúde Lili Da Busca Do Yahoo ...

Melhor resposta 
AÍ VÃO ALGUMAS DICAS QUE VÃO TE AJUDAR MUITO A EMAGRECER, ESTÃO FUNCIONANDO COMIGO:

* chá verde ou branco.
* 2 litros de água gelada por dia.
* refresco de casca de abacaxi batida no liquidificador, coloque adoçante.( é ótimo para emagrecer )
* suco de maçã.
* suco de pepino ( emagrece muito ).
*semente de linhaça em pó 3x ao dia, no suco, no iogurte, na vitamina , na sopa ou no feijão.
* chá mate com rodelas de abacaxi batido no liquidificador( também é ótimo )
* alimente-se de 3 em 3 horas.
* almoçee jante começando pela salada, mas não deixe de comer um pouco de arroz,feijão e carne.
* ficar sem comer não emagrece ao contrário, seu metabolismo age mais rápido se vc comer de 3 em 3 horas.

SE VC GOSTAR, faça uma salada de tomate, cebola, ,jiló, couve-flor, alface, agrião --- Esses legumes saciam bem a fome e sustemtam por mais tempo e ainda emagrece.

AÍ VÃO ALGUNS ALIMENTOS TERMOGÊNICOS QUE VÃO ACELERAR SEU METABOLISMO E QUEIMAR GORDURAS MAIS RAPIDAMETE DO SEU CORPO:

*repolho, agrião, tomate, cebola, couve, mostarda, pimenta vermelha, semente de linhaça, chá verde, gengibre, canela, almeirão refogadinho.

Espero que essas dicas te ajudem e para vc não ficar flácida tome todos os dias de manhã em jejum 1colher de sopa de pó de gelatina de limão dissolvida em 2 dedos de água bem morma não coloque açucar é só misturar e tomar 20 minutos antes do café.

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