Minha Rádio, sua radio, aperte play e curta....

Quantos Dias Já Se Passaram de 2017

Quantos Dias Faltam Para 2018.

Menu 2

Depois Passo Meu Contato:

É terminantemente proibido copiar os artigos deste blog, sem colocar as devidas fontes. Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do código penal. Conheça a Lei 9610 !!!

terça-feira, 5 de abril de 2016

7 - Dicas Para Vocês Saberem Se Estão Precisando Beber Água

Você bebe água suficiente ao longo do dia?
Isso é muito importante, viu?

A água é fundamental para o funcionamento do nosso organismo.
No entanto, é importante entendermos que ela precisa ser consumida limpa e pura.
Por isso, não adianta querer substituí-la por chás, sucos, energéticos, cafés e outras bebidas.
Além disso, é bom sabemos também que a cafeína, tão presente no café, desidrata o corpo.

Saiba as vantagens de bebermos água regularmente:
- Regula a temperatura do corpo
- Melhora a digestão
- Libera as toxinas para fora do corpo
- Reabastece o corpo com fluidos
Quando há algo errado em nosso organismo, muitos sintomas aparecem.

Os sintomas são sinais do corpo que nos servem de alerta.
A insuficiência de água, por exemplo, dá alguns sinais, como:

1. Frequência do xixi
Uma pessoa saudável urina 6 ou 7 vezes por dia.
No entanto, esse número varia porque nem todo mundo bebe a mesma quantidade de água.

Se você urina 2 ou 3 vezes por dia é sinal de que precisa beber mais água.
Por quê?
Ora, a falta de água no corpo afeta os rins, impedindo-o de expulsar substâncias tóxicas do organismo.
Já dá para imaginar o tamanho do problema se isso acontecer, não é?

2. Pele seca
Você não pode querer uma pele saudável e macia se não bebe água regularmente.
O que previne o ressecamento da pele é justamente o consumo de água.
Então fica a dica: se sua pele estiver seca por muito tempo é porque você precisa mais água.
Ah, e tem mais uma coisa: se mesmo com o uso de hidratante nada for resolvido, então o estado é mais grave do que você pode imaginar: beba água!
Beber um copo de água de hora em hora para manter a hidratação do corpo é uma ótima ideia.
Experimente!

3. Dores na cabeça
Desidratação provoca dor na cabeça, uma dor bem diferente das tradicionais.
Na verdade, quando a dor na cabeça vem por falta de líquido, então ela parece mais intensa quando andamos e nos movimentamos de alguma forma.
Subir e descer escada, por exemplo, é uma tortura!
A dor piora com o passar do tempo.
Beba água e saboreie lentamente sempre quando estiver sentindo dor de cabeça.

4. Boca seca
Sente falta de saliva?
Seu corpo precisa de água!
Não ache que isso é bobagem, pois pode ter danos gravez na garganta e cavidade bucal.

5. Cor da urina
Se você está bem hidratado(a), sua urina deve ter uma leve coloração.

No entanto, se falta água, a cor muda drasticamente.
Se o xixi sair numa tonalidade muito escura, então é sinal de que a necessidade de hidratação é grande.
Não beba vários copos de água ao mesmo tempo, pois isso não é saudável.
Deguste: beba lentamente e com cuidado, pois a água deve ser bem distribuída para os órgãos.

6. Fome
Acabou de comer mais ainda sente fome?
Pode ser sede, acredite.
Tem gente que não consegue diferenciar e acaba comendo mais do que deveria.
Então, da próxima vez que sentir vontade de comer alguma coisa depois do seu almoço, beba um bom copo de água lentamente.
Isso saciará.

7. Tonturas
Este pode ser um sinal de que seu corpo precisa se hidratar.

Está sentindo tontura?

Beba um copo de água!
Para terminar, é bom você saber que a desidratação crônica se manifesta a partir de sintomas que são geralmente ignorados, como:
-Infecções do trato urinário
- Envelhecimento prematuro
- Ansiedade
- Níveis de colesterol alto
Portanto, beba água!

Fonte dessa informação: Quer saber mais? Clique aqui  

Nenhum comentário:


Recadinho

Meu MSN adicione. joaoelderfc@hotmail.com

Programa Super Noite De Segunda A Quinta Confira Aqui Pela Nativa Fm 104,9 Para Me Ouvir Das 21:00 As 22:00 Acesse: www.nativafm.radio.br Voltem Sempre!!!

zello fm transmissão

Bloquei agora mesmo o seu celular, se vocêe foi roubado

Bloquei agora mesmo o seu celular, se vocêe foi roubado
agora não adianta mais os malas te roubarem o seu celular

Olha só gente mais uma vez nosso ator Tabuleirense Brilhando na Globo Parabéns Wal Schneider.

Chuvinha boa em Tabuleiro do norte

Chuva forte em Tabuleiro do norte nesse dia 24 de Março de 2015

Bate-papo Ao Vvivo com Eva Andressa e Rodolfo Peres

Filmes Ao Vivo - Super Noite Tv Elder

Watch live streaming video from joaoelderfc at livestream.com

Aviões do Forró e Edmasia - Vou assumir

Riquezas do Ceará 03.05.2014 Em Tabuleiro do Norte

votação encerrada Nosso - Tabuleirense, ele sim representa o Ceará clique na foto dele Wal Schne

Nativa Fm Ao Vivo Sempre clique na imagem

Pense Nisso !!!








Ha pessoas que nos falam e nem as escutamos;
há pessoas que nos ferem e nem cicatrizes deixam.
Mas há pessoas que, simplesmente,
aparecem em nossa vida
e marcam para sempre....

(Cecília Meireles)

Artestilo Scraps


Radios,net